ネックピローは必要?お悩み別おすすめネックピロー10選&使い方紹介!




今回の記事は、ネックピロー(首枕)について。

旅行のお供的な存在ですが
「まだ使ったことがない」という人も多いアイテムです。

そもそもネックピローって必要?
使うと何が良いの?
おすすめのネックピローは?

など、ネックピローの基本をまとめました。
ネックピロー検討の材料にしてもらえたらと思います。



ネックピローは必要?


結論から言うと「人による」ということになります。

飛行機の中、ネックピローなしで、上手に睡眠をとっている人も見かけます。
そういう方は必要ないですね。

ただ、飛行機やバスの長距離移動のときに
・乗り物に乗ると(もしくは乗った後)肩や腰が痛くなる
・起きた時、寝違えたような痛みや違和感がある
・なかなか移動中に眠れない

と感じたことがあるなら、検討する価値があります。

私の場合は、移動中にしっかり眠りたかったのと
慢性的な肩こり・首コリに悩んでいたので、購入しました。

皆さんの場合は、いかがでしょう?

 

ネックピローの使い方・使う場面4つ

①飛行機・電車・バスなど移動中

一番定番の使い方かもしれませんね。

飛行機やバスでは、ほぼリクライニング出来ない状態で
何時間も過ごすことになります。

そんなときにネックピローは首を支えてくれるので
ゆっくり眠ることが出来ます。

無理な姿勢をとることもなく、寝違えたり肩や首が痛くなることもありません。

②職場・学校での昼休憩

昼休憩に少しでも仮眠がとれると
午後からの勉強や仕事も集中して取り組めます。

その時に活躍するのが「ネックピロー」なんです。

うつぶせ寝を快適にサポート!短時間で質の良い睡眠が取れます。

③家でのリラックスタイムに

家でのリラックスタイムにも活用できます。

横になりたい時
仰向けになって伸びをする時
お昼寝をちょっとしたい時。

枕として、クッションとして活用できます。

④ドライブ

運転はドライバーが思う以上に、首や肩に力が入っています。

長時間運転の後に、首や肩が凝ったり、痛くなる人も多いのでは?

「ネックピロー」をつけて運転すると、症状が改善することも。

 

お悩み別、おすすめネックピロー10選!

ネックピローと一言で言っても、いろいろな種類があります。

そこでお悩み別に、おすすめのネックピローをご紹介します。

持ち運び便利なネックピローはありますか?

移動はできるだけ荷物は減らしたいもの。

そんな時におすすめなのが「空気を入れる(エアクッション)タイプのネックピロー」


使わないときは空気を抜いてコンパクトに
使うときは空気を入れて、ネックピローとして利用します。

空気の入れ具合で、硬さを調整できるのが良いですね。
お値段も安いので、初心者でも購入しやすいです。

デメリットとしては、クッションタイプに比べ寝心地が少し劣ってしまいます。

 

1,000円以下の商品もあります。

 

最近は寝心地を追求した、空気を入れるタイプの首枕もあります。
空気ポンプ内臓で簡単にふくらませることが出来ますよ。

カバーが取り外せて、洗濯できる点もうれしいですね。

 

快適にしっかり眠りたいです。

そんな方ににおすすめなのが「クッションタイプのネックピロー」

抜群の安定感で、寝心地の良さはお墨付きです。

「コットン」「ビーズ」「低反発ウレタン」など
中の素材によって使い心地が違いますので、お好みで。

デメリットは、小さく折り畳めないので荷物がかさばる点。
材質によっては、圧迫感を感じるものも。

 

寝心地抜群、低反発素材で適度に首にフィットします。

関連記事
【SHINMEI低反発ネックピロー】レビュー&評判口コミ!肩・首こりの人にオススメの首枕!

 

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なんとJ型のネックピロー。


画像引用:auWowma!

こんな感じで、首を横にして眠ることが出来ます。

 

首が長くて、丁度いいネックピローが見つかりません。

そんな方に評判なのが、コチラのネックピローです。

首が長めの方も、ぐっすり眠れる安定感です。

 

かわいいネックピローがほしいです。

せっかくならデザインにもこだわりたいですよね。

そんなあなたにおすすめなのが、コチラのネックピロー。

トトロのネックピロー

 

ミッフィーのネックピロー。

こんなに可愛いと、贈り物でも喜ばれそうですね。

 

肩こり・首こりに悩んでいます。

そんなあなたには「クッションタイプのネックピロー」が良いですね。
先ほど紹介した2点も、おすすめです。

一番のおすすめはコチラ!

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なんとマッサージ機能付きのネックピロー。
携帯しやすく収納できる上に、口コミの評判がかなり良いです。

移動だけでなく、日常でも使えそう。

 

他に良いネックピローはありませんか?

フード付きのネックピロー(空気を入れるタイプ)。
寝顔も隠せて、視界を暗くして眠ることが出来ます。

 


画像引用:楽天市場
画像のように、前のめりに眠りたい人向けのネックピロー。

まとめ

今回の記事は、ネックピロー(首枕)についてまとめました。

いろんなネックピローがありますね~。
最近の首枕は進化が早くて、どれが良いか悩んでしまいそうです。

私の場合は、首コリ肩こりがひどかったので
クッションタイプのネックピローを購入して、大正解でした!

あれば旅が快適になるネックピロー、ぜひ試してみてくださいね。

 

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